優質瑜珈墊是自主運動的基礎，不管是在家跟著影片跳tabata，還是在戶外做瑜珈吸收芬多精，最基本的配備就是瑜珈墊；不然你會被堅硬地板撞到痛、樓下的鄰居會投訴你，也會因為沒有得到瑜珈軟墊緩衝力道的功能，傷到膝蓋和關節而得不償失。zingala小編將推薦10款瑜珈墊，搭配分期付款讓你月繳少少買更好，運動也變成一種享受！

如何挑選適合的瑜珈墊？

材質

尺寸

一般的瑜珈墊是 173 x 61 公分，也有加長、加寬、加厚版本，依個人需求選擇。小編建議你的瑜珈墊寬度要比肩膀寬，長度為超過自己平躺時的身高10公分左右，在活動上才有足夠空間翻滾操作。

依需求挑選厚度

初學新手：6以上，厚軟墊較能減緩手支撐時的不適，尤其手背關節處 

中階程度：4－5mm，中等厚度軟墊，需綜合考慮方便性和實用性的選擇 

進階程度：3mm以上，薄瑜珈墊能提高動作穩定性，更親地也更輕鬆攜帶

瑜珈墊怎麼清潔？

小編在學校上瑜珈課時，都要用毛巾墊著肌膚會接觸的區域，課程結束後都要再用酒精噴過正反兩面，這樣能大幅減少異味殘留。清潔時用冷水和肥皂溫和手洗後沖掉，陰乾後才捲起，避免發霉。平常保持乾燥即可。

10款瑜珈墊推薦

1.QMAT 超厚10mm折疊瑜珈墊 台灣製

圖片來源：momo購物網

有在物色瑜珈墊的人一定看過QMAT，快速摺疊收納這點好讚，直接幫我解決瑜珈墊佔位子又不易收納這痛點！而且日曬褐這個燕麥色真的很好看哈哈哈，多種厚度可選，還不到兩千塊！

2.Tumaz 月熊 5mm天然橡膠正位線瑜珈墊

圖片來源：momo購物網

這款瑜珈墊有獨特的專業雷雕正位線，耐用不磨損，有輔助線和基準點對運動小白來說很好用，畢竟練瑜珈講求穩定，每個動作做完都要回到原位的，一直跑位就失去練瑜珈的意義了！

3.SALTY&SWEATY 瑜珈地毯

圖片來源：momo購物網

是瑜珈墊也是地毯，除了放在房間中跟房間風格很搭，還有你要把瑜珈墊拿出來，放腳邊天天看他才有動力運動，這很重要，人都是懶惰的，光是把瑜珈墊拿出來再收納就很累了，根本就沒力氣再動吧！

4.LOTUS 台灣製柔韌止滑環保NBR加厚15mm瑜珈運動墊

圖片來源：momo購物網

15mm的瑜珈墊超厚，初學者相信我，可以考慮一下這款，因為不管是做瑜珈或是核心或肌力，都有用手撐地板的動作，挖那真的有夠痛的。想像你全靠手背和手臂的交界關節處撐地、撐起全身的體重，這時你一定會希望墊子軟一點。

5.adidas 愛迪達 Yoga 輕量波紋瑜珈墊

圖片來源：momo購物網

愛迪達的瑜珈墊才一千元！這款瑜珈墊很軟，收納時要捲起來很方便。運動完很累，收拾時瑜珈墊捲一捲又彈開超煩的吧！基本的抓地、抗滑、支撐都很到位，CP值首選。

6.tokuyo 瑜珈墊TG-041U

圖片來源：momo購物網

看到tokuyo腦袋裡都有聲音了，可見這品牌夠知名，品質也是有保障的。組合的瑜珈輪看起來就超好用，在電腦桌前烏龜脖一整天，都要五十肩了。如果回家有道具幫我舒展後背、開胸、伸展脊椎，那真的是天堂……

7.Liforme 經典瑜珈墊

圖片來源：momo購物網

瑜珈墊愛馬仕非這款莫屬，來自英國的頂級瑜珈墊品牌Liforme，只用可分解的純天然橡膠和專利PU製成，環保愛地球，中間特殊萬花圖紋超美，有種我是茉莉公主在魔毯上徜徉的感覺，I can show you the world~

8.【ATUNAS 歐都納 】健身運動瑜珈墊15mm

圖片來源：yahoo購物中心

這款夠大、夠厚、夠長，新手小白如果想入手不太貴，品質有保障，又適合初學者的瑜珈墊，可以考慮台灣品牌Atunas歐都納，不僅專精於戶外運動產品，同時也落實CSR，加分～

9.HEAD 環保POE瑜珈墊

圖片來源：yahoo購物中心

這款瑜珈墊並不是單單一片軟墊，而是雙層厚墊而且兩面皆防滑，雙層的設計更為強韌也防裂，12mm厚度讓你減緩不舒適感的同時也給你足夠支撐。

10.agoy 大地瑜伽墊 UpcycledWhiteLabel Classic

圖片來源：momo購物網

超級輕薄的瑜珈墊，適合攜帶外出，尤其這款防水、不吸汗的大地瑜珈墊，還有特殊立體紋路設計有效止滑，就算日常使用，帶去河濱公園或野餐當屁股墊，一定都很好用！

瑜珈墊推薦｜zingala銀角零卡，彈性付款享受每一次練習

希望這些建議能幫助您找到適合您的理想瑜珈墊。無論您是一位瑜珈新手還是有經驗的練習者，選擇一個舒適、耐用且適合您的墊子對於享受每一次練習都是至關重要的。如果不想承受荷包一次性失血的壓力，可以到zingala銀角零卡的合作商家挑選，像是momo、yahoo!購物等線上賣場，真的有心動的款式就可以選擇使用zingala銀角零卡付款。

無論您最終選擇了哪一款瑜珈墊，希望您能夠在練習中找到身心靈的平靜和愉悅。瑜珈之旅愉快！

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