現代人待在書桌或辦公桌的時間越來越長，選擇可調節式升降桌，能夠維持良好的姿勢，避免久坐影響健康，並且讓桌面看起來更整齊有條理。zingala小編整理了11款升降桌推薦款式，並列出3大升降桌選購要點，讓您可以用zingala銀角零卡分期付款的方式，月繳少少，即可購入理想的升降桌。
為什麼要使用升降桌？3個需要升降桌的原因
長庚醫院建議，使用電腦時應注意姿勢是否有符合以下幾點：
- 眼睛可平視電腦螢幕頂端的高度
- 桌面高度和肩膀放鬆自然垂下時的手肘位置同高
- 鍵盤高度約與桌面距離51～67公分，手肘呈現90°～100°的角度
- 坐在椅子上時，膝窩與坐墊前緣距離2～10公分
- 雙腳可平放於地面，不用翹腳
- 常用物品放在桌面觸手可及的地方
而升降桌可靈活調整桌面和使用者之間的距離與高度，讓使用者以站立姿勢交替辦公，避免使用者長期久坐影響健康，並擴增桌面空間，增加方便性。以下將詳細說明升降桌的3大好處。
升降桌好處1：維持能量正常代謝
在許多學者分享研究報告的網站「對話」就有一篇研究指出，每隔一段時間從椅子上起來走動幾分鐘的人，其血糖和血壓值與整天坐著不動的人相比，都有不同程度的下降；若起來走動的時間和頻率增加，血糖和血壓改善的情況會更明顯。
升降桌好處2：改變桌子高度
長期使用電腦和3C產品，常常會覺得肩頸緊繃不適、手麻和頭暈等情形，甚至影響到睡眠品質，無法入睡，很有可能是因為肩膀位置太低，導致肌肉緊繃、僵硬。物理治療學會表示，當肌肉長期被拉長、回彈時，會壓迫到頸椎的活動空間，並且壓到臂神經叢，造成手掌發麻等現象。而升降桌可以根據不同身高的人調整桌子的高度，維持良好的姿勢，改善肩頸緊繃、僵硬的狀態。
升降桌好處3：擴增桌面空間
有些升降桌能夠根據自己的使用習慣，擴增桌面空間，選擇向內或向外延伸空間，增加層架設計，以及充電插座、集線空間等，讓使用者能夠自由調整桌面空間，不再受固定式桌面所限制。
3大升降桌種類，輕鬆根據使用情境靈活變換！
升降桌有分為3種類型，桌上型、手動式和電動升降桌，可以根據不同使用情境和需求篩選適合的產品，以下將進行詳細說明。
1.桌上型升降桌
桌上型升降桌是最簡易的升降桌類型，無須組裝和安裝，拆箱即可使用，立即調整電腦高度。適合在外租屋的學生或無法調整辦公桌高度的上班族，放置一台桌上型升降桌，就能在不更換原有的書桌或辦公桌的情形下，維持良好姿勢。
2.手動式升降桌
手動式升降桌是以調整式旋鈕的方式調節桌子高度，可任意根據使用者高度或使用情境升降，放在書房或沙發旁邊，取代原有的固定式辦公桌和書桌，讓使用者無論在何時何地都可以使用電腦。通常體積較大，也能擴增桌面空間，提高空間使用率。
3.電動升降桌
電動升降桌通常擁有3段式或無段式的調節模式，甚至可以透過智慧控制面板更精確地調整至使用者覺得舒適的高度，負重程度比桌上型和手動式升降桌更高；此外，有些電動升降桌還支援USB充電孔，電子產品能夠直接利用升降桌來充電，增加升降桌的功能性。若想要調整房間配置，選擇滾輪式的電動升降桌，即可根據自己的需求移動升降桌擺放的位置。
升降桌如何挑選？從使用習慣、桌面空間和預算範圍評估
了解升降桌種類後，若還是不知道該如何挑選升降桌，可以從使用習慣、桌面空間和預算範圍評估。
- 使用習慣：了解自己在書桌前的時間長短，桌面擺放物品的數量和重量，會不會用到雙螢幕，以及是否需要移動升降桌位置等需求。
- 桌面空間：根據原有的桌面空間決定擺放桌上型升降桌，或更換成手動、電動式升降桌，並在挑選升降桌時，根據自己要擺放的物品尺寸，挑選升降桌的桌面尺寸。
- 預算範圍：價位從低到高，分別為桌上型、手動式和電動升降桌，從中選擇符合需求和預算的升降桌。
經過一番篩選後，符合預算考量、功能規格和需求的升降桌可能少之又少，反而會因為預算問題而買到不理想的升降桌，最後擺在角落積灰塵，沒有真正解決到自己的問題。zingala小編精選了市售11款升降桌推薦款式，讓您可以參考這些品項的特色說明和價位，再選擇zingala銀角零卡分期付款，以月繳少少買更好的方式，無痛提升辦公和讀書品質。
11款升降桌推薦評比介紹，一次找到適合自己的升降桌款式
7款電動升降桌推薦
電動升降桌推薦1.aka 多功能雙層電動升降桌
圖片來源：momo購物網
aka 多功能雙層電動升降桌首創上下和左右雙層變化模式，可以隨時根據讀書或辦公的需求來調整升降桌的桌面空間，並且配備智慧控制面板和3段記憶高度，一鍵升降69～116公分，能夠快速調整桌面高度；此外還設置USB充電孔、集線插孔槽、桌下掛勾和收納抽屜，最大載重40公斤，適合有較多物品需收納者。此款升降桌還有移動滾輪設計，機能性高，使用起來更便利。
電動升降桌推薦2.Flexispot SD8W北美多功能繪圖升降桌
圖片來源：momo購物
Flexispot SD8W北美多功能繪圖升降桌是一款可當作繪圖設計和一般辦公使用的電動升降桌。採用智慧控制面板和4段記憶高度設計，且配置雙馬達加快升降速度，一鍵升降58～120公分；桌面採掀蓋式設計，可配合使用需求傾斜0°～45°，調整成符合使用者的平視角度，桌面底部下緣還設置可拆卸式磁性書檔，有效避免物品滑落；另外還有寬敞的抽屜收納空間，可以放置文件或大型圖紙等。最大載重為100公斤，適合有繪畫需求的專業工作者。
電動升降桌推薦3.FUNTE 三節式電動升降桌 150ｘ80cm 四方桌板
圖片來源：momo購物網
FUNTE 三節式電動升降桌 150ｘ80cm 四方桌板是台灣升降桌領導品牌FUNTE所推出的電動式升降桌，最大載重可達200公斤，擁有SGS認證載重穩定性、強度和耐久性，以及2萬次升降試驗，並提供5年保固。另外還有智慧控制面板和3段記憶高度，搭配三節式腳柱可一鍵升降63.7～128公分，且以每秒38mm的速度快速調整高度。更值得一提的是，它還能夠根據使用需求另外加購20多種配件靈活搭配使用，桌板顏色和尺寸也能客製化設計，符合居家空間的風格和配色。
電動升降桌推薦4.Happytech DT120V1安全快裝版 電動升降桌
圖片來源：momo購物網
Happytech DT120V1安全快裝版 電動升降桌可一鍵升降72～120公分，最大載重為60公斤，提供2段式記憶高度，採用陀螺儀提高防夾的靈敏度，是市面上少數帶有桌板和抽屜的電動升降桌。桌板下方可另外固定脫盤整理器、DTC－C蛇管等設備，還擁有無線充電、USB和Type－C孔，符合現代人多項電子產品的充電需求。
電動升降桌推薦5.邏爵LOGIS－ i智慧碳纖電動升降桌
圖片來源:Yahoo購物中心
邏爵LOGIS－ i智慧碳纖電動升降桌則是一款專為滿足電競使用需求的電動式升降桌。外型採用黑紅設計和防水耐磨碳纖桌面，中端線夾、兩端集線孔和滿板滑鼠墊，桌緣下方還有杯架和掛勾，可以放飲料和耳機，讓注重電競遊玩體驗者使用時更方便。一鍵升降範圍為72～115公分，若想要提升遊戲體驗，甚至還能加購特別的LED炫彩燈光延伸架，讓使用者在玩遊戲時更有臨場感。
電動升降桌推薦6.Backbone Dyback04 電動升降桌
圖片來源：Yahoo購物中心
Backbone Dyback04 電動升降桌採用低甲醛環保桌板，具備3段式記憶高度和雙馬達設計，一鍵升降範圍從60～123公分，靜音又快速。桌面空間可媲美一般書桌的桌面大小，最大載重可達150公斤，想要在桌上擺放主機或雙螢幕，都不用擔心會太擠或載重等問題。此外，還提供桌框5年保固、電機3年保固的保證，讓使用者在使用上更放心。
電動升降桌推薦7.E-home 一片式鴨嘴斜沿雙節USB電動記憶升降桌
圖片來源：Yahoo購物中心
E-home 一片式鴨嘴斜沿雙節USB電動記憶升降桌擁有4段式記憶高度和智慧控制面板，一鍵升降範圍從71.5～116.5公分，並以電動馬達技術控制桌板穩定升降，可根據使用者需求自由調整高度。特別的是，此款電動升降桌下緣採用鴨嘴式設計，能夠協助舒緩手腕壓力；桌面選擇耐用防潑水易清潔的MDF材質桌面，清潔起來毫不費力。大部分的電動升降桌都需要自行組裝，但若不想要自行安裝，也可以付費加購專人到府安裝服務，省時又省力。
4款手動升降桌推薦
手動升降桌推薦1.成長天地 90cm桌面兒童書桌ME304
圖片來源：momo購物網
成長天地 90cm桌面兒童書桌ME304佔地約0.5坪，比起一般升降桌體積較小，雖然是手搖升降設計，但根據不同桌型，升降範圍從51～76公分，適合3～18歲的兒童和青少年。此外，還規劃了42公分高的3層書架，可容納120本以上的書，並且自帶一體成型的大抽屜設計，讓孩子從小學習如何規劃和使用收納空間。桌面還可以根據不同使用情境傾斜0°～55°，並搭配隱藏式閱讀書架，讓孩子無論寫字、繪畫或讀書都能維持良好的姿勢，不用低頭翻書，收納方便也不占空間。適合注重孩子健康的父母，能夠從小培養孩子用正確的姿勢讀書，避免久坐影響健康。
手動升降桌推薦2.kidus 100cm桌面 兒童書桌-OT100
圖片來源：momo購物網
kidus 100cm桌面 兒童書桌-OT100選用天然南洋楹木，低甲醛含量不影響孩子健康，桌面也採用漫反射護眼桌面，保護孩子視力。桌緣設計成圓弧狀，降低使用風險，並且使用中碳鋼桌腿，下方則加固穩定桿，整體結構更穩固；此外，手搖式設計還能隨著孩子的成長改變升降高度，適合家中有3～12歲以上的親子家庭。
手動升降桌推薦3.澄境MIT低甲醛工業風寬90cm可調式升降工作桌
圖片來源：Yahoo購物中心
澄境MIT低甲醛工業風寬90cm可調式升降工作桌為台灣生產製造的卡榫式手動升降桌，採用旋鈕式調整高度，升降範圍從52～76公分，可載重程度為80公斤，桌腳使用獨家加厚鐵管設計，不怕變形，耐重更穩固，是一款符合基本功能的手搖升降桌，能夠符合大多數使用者的基本需求，價位也更親民。
手動升降桌推薦4.MGSHOP手動升降桌
圖片來源：Yahoo購物中心
MGSHOP手動升降桌也是一款採用卡榫調整高度的升降桌，升降範圍從61～86公分，自帶收納大抽屜空間設計，貼心筆槽設計，可以將文具和其他物品分開擺放；加厚鋼管設計耐重不易變形，底部橫樑加固，讓整體結構更穩固。與一般只有1種材質的桌板設計不同，此款手動升降桌可選擇2種不同桌板材質，分別是堅固耐用易清潔的優質板材，和耐高溫、承重能力強的鋼化玻璃板材，可以根據外觀和材質來選擇。
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升降桌價位一般介於2000元～10,000元之間，想要挑到符合預算和使用需求升降桌並不容易，如果又受到預算限制就只能犧牲升降桌的品質和功能。不妨選擇zingala銀角零卡分期付款，可以靈活分配預算，無痛購入理想的升降桌，幫助你維持正確姿勢，改善肩頸不適！
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